![]() |
Sering Telat Menstruasi |
Sering Telat Menstruasi? Jangan Panik, Ambil Jeruk
Nipis. Berikut Caranya
Anda mungkin
sering mengalami menstruasi yg datang terlambat. Jangan panik jika
ini terjadi. Simak penjelasan berikut ini untuk mengatasi masalah tersebut:
Menstruasi adalah siklus bulanan dimana lapisan pada dinding
Rahim yg berisi darah yg keluar dari
vagina karena tidak terjadinya pembuahan. Siklus menstruasi antara wanita satu
dengan yg lain umumnya berbeda – beda. Siklus menstruasi normal terjadi setiap
21 – 35 hari dengan rata – rata menstruasi 3 – 7 hari.
Beberapa faktor
yg menyebabkan seseorang wanita terlambat menstruasi diantaranya:
1. Stress:
Banyak wanita yg tidak menyadari bahwa salah satu
faktor dari menstruasi yg dating terlambat adalah karena stress. Stress dapat
menyebabkan tekanan dalam tubuh meningkat sehingga mengurangi produksi hormon GnRh
dalam tubuh.
2. Kegemukan:
Ternyata mempunyai tubuh yg gemuk juga menyebabkan
terlambat datangnya menstruasi. Hormon dalam tubuh menyebabkan siklus
menstruasi berubah. Nah, untuk para wanita sebaiknya jangan sampai terlalu
gemuk.
3. Mengonsumsi Obat:
Jika Anda
sedang dalam proses pengobatan maka bisa jadi siklus menstruasi Anda akan berubah.
Salah satu contoh obat yg memperlambat menstruasi adalah obat sakit telinga
4. Pra – Menopause:
Pra –
Menopause adalah saat transisi antara usia produktif ke usia non – produktif.
Terkadang menstruasi tidak teratur, kadang banyak, kadang sedikit.
Untuk mengatasi terlambatnya menstruasi ini Anda bisa
menggunakan jeruk nipis & istirahat yg cukup. Berikut ini penjelasannya:
1. Jeruk Nipis:
Jeruk nipis yg biasanya kita gunakan untuk membuat es
ternyata mempunyai kandungan yg luar biasa, diantaranya asam askorbat, zink,
fosfor, mineral, kalsium, kalori serta zat – zat yg dibutuhkan tubuh. Jeruk nipis
berkhasiat untuk memperlancar menstruasi
Berikut caranya: Jeruk nipis diperas kemudian ambil
tiga sendok makan, campur dengan satu sendok madu & 2 gelas air hangat.
Aduk hingga rata kemudian minum saat keadaan masih hangat. Minumlah 3x dalam
sehari
2. Istirahat yg cukup
Kelelahan
& stress dapat menyebabkan banyak pikiran yg nantinya akan berpengaruh pada
hormon – hormon dalam tubuh sehingga menyebabkan menstruasi dating terlambat.
Untuk itu pastikan Anda memiliki waktu yg cukup untuk istirahat & rajin
berolahraga.
Semoga artikel
ini bisa bermanfaat~
Sampai jumpa diartikel berikutnya ^_^
0 komentar:
Posting Komentar